残り物活用レシピ

こんにちは。
みやした助産院調理スタッフです。

今日は、残り物レシピを掲載しますね。

ご家庭の冷蔵庫に眠っている残り物ありませんか。
是非お試しくださいね～。

～材料～
・厚揚げの煮物
・ゆで大豆（市販品）
・小麦粉
・にんにく、しょうが、お好みで…

～作り方～
①市販のゆで大豆に、残り物のお惣菜を入れてフードプロセッサーで混ぜる

②形が作れる程度の堅さになるように、小麦粉を入れる

③スプーンで油の中に入れて揚げる

大豆は女性にとってもとても良い食品です。
煮豆だとあまり食べられないけど、これならパクパクいけます！

味付けはお好みで！！
トマト味や、ピリ辛なども合いますよ～。

みやした助産院

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