みやしたキッチン

今日は、マザーズクラスでした。

身体に優しい食事をみなさんでいただきまーす。

「車麩のから揚げ」は毎回好評なメニューです。

多数の声にお答えしてレシピを公開します。

①乾燥車麩を水で戻す。（一人１枚程度）

中心を触って柔らかくなったらＯＫ。

②水気をしぼった車麩を1/3に切り、にんにくしょうが醤油につける。

＊にんにくはお好みで。しょうがのみでもＯＫ。

③にんにくしょうが醤油を適度にしぼり、片栗粉と青のりを混ぜたものをまぶす。

④170度くらいの油でサッと揚げる。

＊車麩は低温で揚げると、大量の油を吸ってしまうので、高めの油で短時間で揚げるのがコツ！

ぜひお家でもチャレンジしてみてくださいね。